SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Power Guarana - pytanie, pilne.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kurcze dzięki Misio! Sądziłem, że guarana na wydolność działa! "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7311 Data: 2003-10-02 18:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokotluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ups przeoczylem watek - hmmm dziwnie dziala SFD czy cos jest jeszcze nie do konca jasne ??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2008-02-26 18:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 7 miesięcy stagnacji:((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spajdi nie wciskaj mu badziewia, co to ma byc ten trening 4 dniowy, gdzie na jednym treningu sie robi bica z tricem. Niech robi tak jak ja mu podalem 3 razy w tygodniu. Wiesz a co do cwiczen to na kazdego dziala inaczej. Ja mu podalem tak jak ja robie i ten trening byl robiony przez kilka osob. Słuchaj też mialem kiedys kijowy plan a potym to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2004-04-05 20:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec zastosuje na ten okres czasu trening kalisteniczny, jednak zdrowie jest najwazniejsze. Co do redukcji - nie zalezy mi aby jak najszybciej spalic tluszcz, nie mam go zbyt wiele,2-3 kg chcialem jedynie zrzucic, moze to byc rozlozone nawet na 2-3 miesiace, chce jedynie widziec jakies efekty mojego treningu. jeszcze jedno pytanie mam. Slyszalem, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2014-11-26 19:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks Tajski, jakie odżywki?

    Post
    Sztuki Walki

    Wiec tak - hmb napewno by sie przydalo - bo prawde mowiac dziala juz przy prawie zerowym wysilku fizycznym.Przez net nie jestem w stanie ocenic twoj zasob portfela . jesli masz kase to suplementuj sie tym, jesli nie - nic sie nie stanie. Ale HMB polecam. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2002-10-17 13:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks Tajski, jakie odżywki?

    Post
    Sztuki Walki

    Kask - Kreatyna w pierwszej kolejnosci daje sile ,nastepnie mase ( i tu naprawde od cwiczacego zalezy czy daje sama wode czy miesnie. Kreatyna dziala na zasadzie zatrzymaywania wody w miesniach. regenaracja mimo iz jest wazna - to w wypadku kreatyny jest drugo planowa.Do regeeracji i dbania o miesnie i sprawy z nimi zwiazanymi uzywa sie hmb i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2002-10-17 17:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na bazie HST do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie koniecznie analogicznie do korekty tego planu: http://www.sfd.pl/Zaczynam_HST-t102668-s2.html tutaj masz po dwa ćwiczenia na duże partie mięśniowe... *PRZYSIAD x3 *WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC(klatka) x3 *HACK PRZYSIAD x2 *WYC. SZTANGIELEK SKOS GÓRA(klatka) x2 *PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKO NACHWYTEM Z OBCIĄŻENIEM x2 *WYC. SZTANGI SIEDZĄC(barki) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2011-06-29 23:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w suście masz propa i on działa praktycznie od pierwszego bicia, więc nie będziesz czekał. Mety nigdy nie dałem na koniec, jestem za metą na początku. Rozpisałem Ci na koniec, bo tak chciałeś.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2013-04-06 23:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    4,5 miesiąca... Jeżeli to były porządne treningi i porządną masz diete, to nie ma co czekać z kretą. Ja bym polecał to co kolega wyżej(Vitalmax). Do tego jeżeli kasa nie gra problemu - BCAA z glutaminą najlepiej, zawsze działa. A i do krety dokup sobie dextro lub glukoze. Pozdro

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2007-07-30 01:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białka na kg masy ciała. Biorąc pod uwagę, że większość specjalistów zaleca dawkę 2.2-3.0g/kgmc, a za pułap najczęściej brana jest wartość 4g/kgmc, to sądzę, że moje 2,6g nie wydala się z moczem. Czuję, że wątroba działa na zwiększonych obrotach, ale wszystko jest ok, poza tym są efekty. Mam rację, czy tylko naczytałem się głupot? btw Mam [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2007-08-13 15:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dzielony czy fbw

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Myślę, że możesz ciągnąć ten trening przez jakiś czas i obserwować efekty. Nie będziesz wiedział, jak on na Ciebie działa, jeżeli nie sprawdzisz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2015-04-14 08:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jak bierzesz je przed treningiem to jeszcze nie masz wyczerpanego glikogenu do tego stopnia zeby organizm potrzebowal wiec zostaja one spalone podczas treningu i wątpię aby 'dożyły' swojego czasu.. poza tym myślę, że to dobrze zeby organizm sprowadzał się do takiego działania => czyli rozpadu amionokwasów itp => to działa w dwie strony [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2003-12-02 21:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem sie dolaczyc "duchowo" ale niestety zostalo te zdanie pominiete: " poza tym myślę, że to dobrze zeby organizm sprowadzał się do takiego działania => czyli rozpadu amionokwasów itp => to działa w dwie strony bo organizm przez ten katabolizm właśnie 'wysyła' impuls do mózgu żeby _zwiększył syntezę białka_ a jak ładujesz [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 2003-12-02 22:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca,meta + tesc ??

    Post
    Doping

    [...] i 5 strzałów prolongatum czyli tego w biało pomarańczowym opakowaniu. Myślę, że jeszcze można dodać te testosterony do cyklu. Jeden działa szybko ale krótko a drugi później ale za to długo. Propionat powinien walić co 2-3 dni a prolongatum raz w tygodniu. Ja na takimk cyklu zyskałem 9 kg pożądnej masy i ok 30 kg więcej w wyciskaniu. Uważam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2004-06-13 01:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dzielić twarog na pół

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Korzystajac z okazjii... (ale mi sie typowo nie chce szukac ) Bo niby wiem (znaczy sie czytalem na tym forum nawet gdzies) ze za duza ilosc bialka obciaza jakies tam narzady (chyba o nerki chodzilo), za duza ilosc tluszczu tez tam zle na organizm dziala... a za duza ilosc wegli??? Bo tego jeszcze nigdzie nie znalazlem. Czy mozna je jesc w [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2005-11-29 13:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Łydek!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Łydki to zdecydowanie najbardziej popieprzona grupa, widziałem już nastoletnie dziewczyny z łydkami większymi od moich - tu duże znaczenie ma genetyka. Ja mimo tego, że ważyłem nawet 153 kilogramy, łydki nie urosły mi do kolosalnych rozmiarów, tak jak to się stało z udami. Trzeba strasznie dużo kombinować - ja zauważyłem dopiero teraz, że [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9696 Data: 2006-06-11 10:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie musze troche ograniczyc wegle, bo jak widac nie potrzebuje ich tak duzo, niestety ida mi w bebech i nie ma co podlalem sie troche:). Jak juz wspomnialem moj staz nie jest duzy, takze musze sprawdzac na sobie jaka micha dziala i jakie proporcje dobierac. Teraz planuje dolozyc aeroby zeby zgubic nadmiar fatu.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2009-01-13 21:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki żel/krem na roztepy??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podobno już nabytych rozstępów nie da się usunąć, da sie zapobiegać za pomocą właśnie kremów, ale one też nie zawsze działają. Poszukaj w wyszukiwarce na forum (prawy górny róg) posta którego ktoś umieścił na temat kremu na rozstępy robionego na zamówienie w aptece, zawierającego mocznik (tylko sie odrazu nie zrażaj), koleś który założył tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2005-02-02 00:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Tradycyjnie wysiewamy ją na Wielkanoc, a warto o niej pamiętać przez cały rok. Jest bogata w łatwo przyswajany jod, witaminy: A, B2, E, PP oraz siarkę, żelazo i wapń. Kiełki rzeżuchy obfitują w witaminę C, żelazo i sole mineralne, tej małej niepozornej roślince jest cały komplet witamin. Samej witaminy C gromadzi tyle samo, co sok z cytryny. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12123 Data: 2005-03-12 22:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma vitalmaxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powracając do tematu to ja biore Tribulusa Vitalmaxu i jestem bardzo zadowolony. Cenowo wychodzi bodobnie do "ZMA aptecznego" a według mnie działa lepiej. No i nie trzeba łykać pietnastu tabletek naraz tak jak w przypadku Filomagu Tak szczerze mówiąc to ciężko obiektywnie ocenić działanie ZMA ale ja zauważyłem, że kiedy dużo ćwicze i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2006-05-16 16:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)